Bootcamp Regular

BOOTCAMP

Welkom bij onze bootcamp-trainingen, waar we ons richten op alle niveaus van fitheid. Of je nu een doorgewinterde sportliefhebber bent of net begint met je fitnessreis, we hebben een programma dat perfect bij jou past.

Voor degenen die graag een uitdaging aangaan en al een stevige basis hebben, is onze Bootcamp Regular een uitstekende keuze. Als je een tijdje niet hebt gesport of je conditie wat achteruit is gegaan, bieden we de Bootcamp Light aan, waarmee je op een rustig tempo weer op gang kunt komen.

Voor degenen die helemaal opnieuw beginnen en misschien nog niet bekend zijn met alle oefeningen, adviseren we om aan te sluiten bij Bootcamp Kracht. Hier kun je op een comfortabel niveau instappen en werken aan het opbouwen van kracht en uithoudingsvermogen, stap voor stap.

Wat je niveau ook is, bij ons vind je de ondersteuning en begeleiding die je nodig hebt om je fitnessdoelen te bereiken. Kom bij ons langs en ontdek welk bootcamp-programma het beste bij jou past!

Voor wie is Bootcamp?

Bootcamp is geschikt voor mensen die hun algehele fitheid willen verbeteren, gewicht verliezen of om sportprestaties te verbeteren. Het is ook ideaal voor diegenen die graag in een groepsomgeving trainen. Met cardio- en krachttrainingssessies kan bootcamp helpen bij het verbranden van calorieën, het opbouwen van spieren en het verbeteren van algehele conditie. Kortom, bootcamp is voor iedereen die bereid is zich in te zetten voor een uitdagende, resultaatgerichte trainingservaring.

Waarom Bootcamp?

Bootcamp is een algemene training voor kracht en conditie. Een uur lang worden krachtoefeningen afgewisseld met conditionele oefeningen en hardlopen. Kies voor deze trainingen als je van afwisseling houdt tussen kracht en stukken hardlopen.

Wat kun je verwachten?

Een afwisselende training voor kracht en uithoudingsvermogen. De training bestaat uit een warming-up, full-body work-out en een cool down. De vorm van de training is afwisselend. Soms in spelvorm, soms met attributen, maar soms ook een vorm waarin je mentaal wordt uitgedaagd. Naast het behalen van resultaat, draait het vooral ook om het hebben van plezier!