Bootcamp training is een intensieve vorm van fysieke training. Het combineert kracht- en cardio-oefeningen en vindt buiten plaats. De trainingen zijn gevarieerd en geschikt voor verschillende fitnessniveaus, omdat oefeningen aanpasbaar zijn. Bootcamp training verbetert de algehele fitheid, verbrandt veel calorieën, en bevordert mentale veerkracht.
Sporten in een groep!
Buiten sporten in de mooiste parken van Arnhem!
Welkom bij JACO Bootcamp, waar diverse groepstrainingen in de buitenlucht worden aangeboden. Of je nu van hardlopen houdt, liever wat rustiger aan doet, of helemaal zonder hardlopen wilt trainen, wij hebben iets voor jou. Onze sessies variëren van workouts met attributen tot oefeningen met enkel je eigen lichaamsgewicht, allemaal ondersteund door motiverende muziek. Bij JACO Bootcamp is er voor elk niveau een geschikte training, van beginners tot doorgewinterde sporters. Stap uit je comfortzone en ontdek de voordelen van trainen in de buitenlucht met JACO Bootcamp.
BOOTCAMP
BOOTCAMP KRACHT
Bij Bootcamp Kracht staat krachtopbouw centraal voor zowel beginners als gevorderden, zonder dat een basisconditie vereist is. Onze circuittrainingen vinden plaats op één locatie en maken gebruik van diverse attributen zoals kettlebells, dumbbells, en de battlerope. Je voert de oefeningen op tijd uit, begeleid door motiverende muziek. Deze gevarieerde en uitdagende sessies helpen je om stap voor stap sterker te worden. Ontdek de kracht in jezelf!
BOOTCAMP HIT
Bij Bootcamp HIT ligt de focus op hoge intensiteitstrainingen met je eigen lichaamsgewicht, zonder hardlopen. Elke sessie biedt een full-body workout op een vaste locatie. Onze ervaren trainer begeleidt je met stimulerende muziek door alle oefeningen. De oefeningen zijn ontworpen om je kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit te verbeteren. Doe mee en ervaar de uitdaging en effectiviteit van Bootcamp HIT!