Coaching in combinatie met bewegen

Een snelle manier om met bepaalde situaties te leren omgaan, is door het te ervaren en gewoon te gaan doen. Ik leer je simpele, nuchtere technieken om je leven een stuk makkelijker te maken. Je krijgt geen lange praatsessies, maar komt direct in actie.

Een gesprek is vaak een goed begin omdat het een goed gevoel kan geven en zelfvertrouwen, maar je weet het dan alleen nog maar theoretisch. De stap naar de praktijk is dan nog steeds erg groot. Wat ik doe is de stap naar de praktijk zo klein mogelijk maken. Situaties na doen die je ook in het dagelijkse leven tegen komt. Door te ervaren, te voelen en dit te herhalen, train jij jouw brein en is de stap om dit in de praktijk toe te passen een stuk kleiner. Ik leer je hoe je kunt doorzetten, hoe je jezelf kunt motiveren, hoe jij jouw energie behoudt. Ik leer je om in actie te komen en je doelen te bereiken.

Herken jij 1 of meerdere van deze punten:

  • Ik stel alles uit
  • Ik ben onzeker
  • Ik kan geen beslissingen nemen
  • Ik kan mij niet focussen
  • Ik durf mijn grenzen niet aan te geven
  • Ik kan niet met tegenslagen om gaan

Droom je al langer van die nieuwe baan of studie, maar lukt het maar niet om eraan te beginnen? Heb je al jaren het voornemen om te gaan sporten, gezonder te gaan leven, de confrontatie aan te gaan met iemand, maar heb je altijd toch weer een smoes paraat om het niet te hoeven dan?

Je kunt honderden boeken lezen over rijk worden maar als je niet aan de slag gaat verdien je niks.
Je wordt niet gespierd door het lezen van fitnessboeken.
Je wordt niet zelfverzekerd wanneer je iedere dag op de bank tv blijft zitten kijken.

KOM IN ACTIE.

IMG_4096
runner-555074_960_720